recommended route
Multi-stage route
Mediterranean Cycle Route
La méditerrannée à vélo
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Photo: Célia Benisty, Les Poulets Bicyclettes
This route then offers a wonderful new way of appreciating the French arc of the Med at your own rhythm, from Le Perthus to Menton.
Enjoy the mix of sea, mountains, lakes, marshes and canals, plus sublime heritage, much dating back to the Roman Empire, a shared heritage around the Mediterranean.
Along the way, you can also follow the most southerly section of the Canal du Midi as well as one of the final sections of ViaRhôna. All told, this route presents a unique way to make the most of southern France… by bike.
Author’s recommendation
Track types
Show elevation profileSafety information
Watch out for the Canal du Midi section, which is not yet fully developed and may discourage some visitors.
Emergency number: 112
For people who have difficulty hearing or speaking: 114 by SMS
Tips and suggestions
Between Manosque and Peyrargues: public transport is recommendedStart
Destination
Turn-by-turn directions
- Le Perthus
- Perpignan
- Narbonne
- Béziers
- Agde
- Sète
- (near) Montpellier
- (near) Arles
- Beaucaire
- Cavaillon
- Manosque
- Draguignan
- Cannes
- Nice
- Monaco
- Menton
Public transport
- Coming by train:
Intercity lines Bordeaux / Marseille; Perpignan / Marseille ; Marseille / Nice ; Clermont-Ferrand / Nîmes. TER Provence-Alpes Côte d'Azur, Occitanie and Auvergne-Rhône-Alpes. TGV lines Paris/Marseilles; Strasbourg / Avignon; Barcelona / Perpignan; Paris / Lyon / Nîmes / Montpellier.
- Coming by bus:
From France and Europe, many operators offer connections to the waypoints along the route. On site, public transport networks also allow you to travel to your place of residence or from one stopover to another.
Directions
-Coordinates
Equipment
Before you leave:
- Make sure that the bike is in perfect mechanical condition, not to mention the tires and brakes
- Make sure that the bike is correctly adjusted to your body shape
- Wearing a helmet is strongly recommended
- Take a repair kit with you
- Remember that the Highway Traffic Act applies to cyclists in all circumstances
- Never drive more than two lanes at a time and pull into a single lane when traffic conditions require.
- Respect other users as you would like them to respect you
- Choose a route adapted to your physical abilities
- Inform your family and friends of your itinerary
- Find out about the weather conditions
- A first aid kit is not essential, but can be very useful
- Be informed and keep the emergency numbers.
- Respect the environment by not throwing your food packaging on the side of the road
- If you have to return at nightfall, make sure you see and also be seen
Localization
Weather at the route's trailhead
Statistics
- 16 Stages
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Route
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Gradient
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